子どもが一度に食べられる量はどれくらいか! - わんぱく子どもの食事研究所

WHOのガイドライン
子どもの体重1kg当たり30ml

保育園の給食
3歳児食
ごはん 110g
具入り汁 150g
主菜 40~60g
副菜 40~80g
果物 40g
お茶 適 (原文ママ)

参照体重